人的一生其實(shí)極其短暫，如果按照人類平均壽命74歲來算，我們每個人的生命僅有27010天，而在這27010天里，有9003天都是在睡眠中度過的。

怎么樣度過這9003天，更多取決于你是否有一款能增加自己睡眠質(zhì)量的舒適床墊。

那么，怎么選擇一款好床墊呢？

床墊選擇，這些功課不得不做

如果想讓人體全身各部得到充分的放松和休息，至少要讓腰部得到有效支撐。一張優(yōu)的床墊，當(dāng)然要按照人體工程學(xué)原理設(shè)計，牢固而不硬，舒適而不太軟，能平均支撐人體的重量，讓脊椎保持正常的曲線。

01參照身高和體重做選擇

挑選床墊要根據(jù)身體和體重的差異。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。體重較沉者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖，特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。

一款軟床墊，首先要能根據(jù)睡眠者體型和重力分布自由伸縮，承托特別貼合人體，能夠保障脊柱自然彎曲而處于無負(fù)荷、健康狀態(tài)，這樣不管是什么睡姿，都能給人一個很好的睡眠狀態(tài)。

02老人床墊宜硬不宜軟

大多數(shù)老年人都患有骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等毛病，不適合睡質(zhì)地過軟的床墊。但是，長期睡硬床的老人，又因為長時間腰部懸空，導(dǎo)致很多人都有脊椎變形的癥狀。而適合老年人的床具，應(yīng)該是使人體在仰臥位時，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不側(cè)彎。所以為老人們選擇一款硬中帶軟的床墊，硬度可以維持生理曲線不變，軟度可以貼合腰椎緩解各種睡眠不適。

03上班族床墊要以舒適為主

朝九晚六上班的中青年，壓力大，長期面對輻射，習(xí)慣性熬夜、失眠，導(dǎo)致頸椎、肝臟出現(xiàn)問題。選擇一款親膚、抗菌防螨的香思麗功能床墊，增加深度睡眠，一覺到天明。自然夢床墊，給你一個五彩繽紛的夢。

04學(xué)生護(hù)頸關(guān)鍵

學(xué)生處于發(fā)育階段，身體可塑性強(qiáng)，尤其要注意頸椎的放松和保護(hù)。

選擇柔軟的床墊和舒適的枕頭，讓孩子睡得舒服、安心。床墊的軟硬因人而異，枕頭的高矮也有講究。根據(jù)身高、體重、體型選擇不會錯。夜晚入睡時，床墊起到合理保護(hù)脊椎的作用，枕頭同時起到輔助作用，也能促進(jìn)生長發(fā)育。

自然夢床墊，給孩子健康的童年

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