為什么說(shuō)一張好的自然夢(mèng)床墊很重要？

如果有一天醒來(lái)，你發(fā)現(xiàn)越睡越累，雖然看起來(lái)你睡的時(shí)間挺長(zhǎng)，但感覺(jué)好像是熬了一宿，若你有這種困擾，也許該問(wèn)問(wèn)那個(gè)每晚陪著你入睡的床墊了。

不同人群的床墊選擇：

1、嬰兒

新生兒骨骼十分柔軟，70％的時(shí)間都是在床上度過(guò)的，好的床墊能幫助他們的骨骼健康生長(zhǎng)，所以年輕的父母?jìng)冞x擇好寶寶床墊是十分明智的。市面上常見(jiàn)的寶寶床墊有海綿和彈簧兩類。彈簧和海綿的缺點(diǎn)顯而易見(jiàn)，彈簧的軟硬度難以控制，海綿容易滋生細(xì)菌。

2、青少年

青少年處于身體發(fā)育的階段，身體的可塑性大，尤其這一時(shí)期要注意對(duì)頸椎的保護(hù)，大多數(shù)父母為了給學(xué)業(yè)繁重的孩子一個(gè)心靈安慰，選擇柔軟的床墊，可以讓孩子睡得舒服、安心。殊不知，床墊的軟硬因人而異，太硬或太軟都可能破壞了脊椎的生理弧度，對(duì)孩子的成長(zhǎng)不利。

3、中年

上班族工作壓力大，相當(dāng)一部分人長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射，晚上習(xí)慣性熬夜，還會(huì)失眠，久而久之頸椎、內(nèi)分泌、肝臟都可能出現(xiàn)問(wèn)題。選擇一款舒適的床墊，締造睡眠就顯得更為重要。

4、睡眠時(shí)間短，質(zhì)量不高是很多老年人的困惑。此外，老年人容易患有骨質(zhì)酥松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病，所以并不適合睡軟床。一般來(lái)說(shuō)，患有心臟病的老人睡硬板床比較好，但是有脊椎變型的老人就不能睡硬板床了，具體睡哪種床墊要根據(jù)自身的情況而定。大體來(lái)講，適合老年人的床具，應(yīng)該是使人體在仰臥位時(shí)，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不側(cè)彎。