睡眠革命 從床墊開(kāi)始，自然夢(mèng)椰棕床墊給您好的睡眠

自然夢(mèng)椰棕床墊廠家告訴大家選購(gòu)兒童床墊的3大雷區(qū)

孩子的成長(zhǎng)總是家長(zhǎng)們關(guān)懷的作業(yè)，就比如給孩子選床墊來(lái)說(shuō)，肯定是要精挑細(xì)選的。可是，家長(zhǎng)又不是全能的，商場(chǎng)上的床墊品種那么多，有些還有什么保健攝生功用，可信度怎樣又不清楚，并且各說(shuō)各的好，一時(shí)之間不知道該怎樣挑選。自然夢(mèng)椰棕床墊廠家告訴大家如何選擇兒童床墊：

有些家長(zhǎng)可能有一些經(jīng)歷，可是這些經(jīng)歷是正確的嗎?許多人以為小孩應(yīng)該睡硬一點(diǎn)的床墊，不能睡席夢(mèng)思，兒童床墊和大人的也沒(méi)什么太大差異，不過(guò)是尺度小一點(diǎn)罷了。但這三點(diǎn)都是錯(cuò)的。

雷區(qū)一:孩子應(yīng)該睡偏硬的床墊

孩子處在成長(zhǎng)發(fā)育期，一張好的床墊對(duì)其骨骼的發(fā)育以及智力的開(kāi)發(fā)都有著要害的效果。人只要睡覺(jué)足夠了，才有精力去學(xué)習(xí)和作業(yè)。許多家長(zhǎng)都反響自己的孩子老睡不飽，分明睡了那么久仍是睡不醒，這是為什么呢?

榜首:多夢(mèng)。許多孩子晚上睡覺(jué)時(shí)常常做夢(mèng)，這樣會(huì)影響到睡覺(jué)質(zhì)量。

第二:睡覺(jué)淺，易驚醒。許多孩子睡覺(jué)，一有點(diǎn)聲響就會(huì)被驚醒，并且很難再入眠，然后睡覺(jué)質(zhì)量也就大打折扣。

第三:床墊不舒服。床墊太硬或許太軟關(guān)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育都不好，只要軟硬適中的床墊，也就是貼合他身體的床墊佳。

所以，給孩子挑選偏硬的床墊，并不是對(duì)的做法哦。就像咱們穿鞋子相同，合不合腳自己知道，再好的再貴的，不適合，總之不舒服。

雷區(qū)二:不能夠睡席夢(mèng)思

許多人都把席夢(mèng)思作為繃簧床墊的代名詞，而實(shí)際上這是一個(gè)品牌。其實(shí)現(xiàn)在許多兒童床墊都加入了繃簧，尤其是獨(dú)立繃簧，更是遭到商場(chǎng)的熱捧。獨(dú)立繃簧更貼合人體曲線，每一個(gè)繃簧都是獨(dú)立的，相互協(xié)作，避免了整網(wǎng)繃簧的“統(tǒng)一性”。這樣能夠支撐人體的每一個(gè)部位。并且軟硬度剛剛好，不會(huì)太硬也不會(huì)太軟。

雷區(qū)三:兒童床墊和大人睡得差不多

許多家長(zhǎng)覺(jué)得兒童床墊不過(guò)是個(gè)噱頭罷了，不就是尺度小點(diǎn)嘛。這是過(guò)錯(cuò)的觀念。兒童床墊和成人床墊在制造工藝和用料上就不同，不經(jīng)骨骼發(fā)育不在一個(gè)階段，也是要量體裁衣的。

現(xiàn)在市面上許多能夠雙面睡得穿的概念，分不同年齡段，這種床墊的性?xún)r(jià)比就比較高了。以上就是自然夢(mèng)椰棕床墊廠家告訴大家如何選擇兒童床墊的具體辦法了，希望大家能夠考慮一下。

據(jù)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，全世界有超過(guò)30%的人有不同程度的睡眠問(wèn)題，而睡眠障礙對(duì)生活質(zhì)量的負(fù)面影響人所共知。關(guān)心健康，關(guān)心睡眠，選擇好的睡眠，請(qǐng)從自然夢(mèng)椰棕床墊開(kāi)始。     

適合自己的床墊才是好床墊。科學(xué)合理的床墊設(shè)計(jì)是和人體的頸、背、腰、臀、腿的自然曲線相吻合，再加上每個(gè)人對(duì)床墊的軟硬彈性需求不同，故選購(gòu)時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人的睡眠習(xí)慣、親自體驗(yàn)床墊舒適度。

躺在床墊上，身體放松，試用時(shí)間至少10分鐘。如果你睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣仰臥，試著把手掌伸進(jìn)腰下，如果能很輕松地伸進(jìn)去，說(shuō)明床墊太硬了，反之則說(shuō)明床墊太軟了;如果你習(xí)慣側(cè)臥，就應(yīng)該選擇能讓肩部陷下的床墊，如果沒(méi)有達(dá)到這種狀態(tài)，說(shuō)明床墊太硬了。

影響睡眠的幾大因素——

1、外界環(huán)境：室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)、周?chē)朽幸?、值夜班、坐?chē)船、陌生的地方;

2、軀體因素：疼痛、瘙癢、劇烈咳嗽、睡前飲濃茶或咖啡、夜尿頻繁或腹瀉;

3、情緒因素：焦慮、恐懼、過(guò)度思念或興奮;4、寢具因素：過(guò)硬或過(guò)軟的床都會(huì)造成睡眠深度不夠、骨骼損傷。相應(yīng)，良好的睡眠習(xí)慣和環(huán)境才能保證身體不受疾病的侵害——

首先，要嚴(yán)格遵照生物鐘的運(yùn)行規(guī)律，按時(shí)入睡;其次，要注意睡眠的姿勢(shì)和方向。睡眠時(shí)雙腿**彎曲在右側(cè)位，身體面向南北;再次，要注意睡眠的環(huán)境。除了安靜，還要有空氣流通。

雖然睡眠習(xí)慣無(wú)法在短期內(nèi)改變，但良好的睡眠環(huán)境卻可以創(chuàng)造——作為睡眠中直接與人體接觸的床墊，直接影響睡眠質(zhì)量。換句話說(shuō)，良好的睡眠環(huán)境需要好的床墊來(lái)實(shí)現(xiàn)。因此在選擇床和床墊時(shí)，不要再把床的優(yōu)先性排在一位，殊不知眾多身體骨骼疾病就是因?yàn)檫x擇床墊的草率而引起的。

年齡層不同 選擇的床墊就不同

正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年兒童要特別注意骨骼的正常發(fā)育，而他們的睡眠時(shí)間也相對(duì)較長(zhǎng)。如果床身過(guò)軟身體下沉得厲害，必然會(huì)導(dǎo)致脊柱過(guò)分彎曲;反之，床身過(guò)硬又會(huì)讓肌肉骨骼很壓抑，對(duì)身體利。因此為了青少年兒童能輕松進(jìn)入靜態(tài)睡眠、提高睡眠效率、保證骨骼的健康發(fā)育，需要一張高質(zhì)量的床墊。

再說(shuō)上班族。利用睡眠快速緩解一天的疲勞，這是每個(gè)上班族迫切需要解決的問(wèn)題。舒適的床墊，能使能量在睡眠中得到有效恢復(fù)，以至降低疾病頻率，令上班族每個(gè)工作日都神采奕奕。

老年人如何選擇床墊。老年人不能睡軟床——首先影響的是血液循環(huán)，因?yàn)槿梭w與床面的接觸面積大，同時(shí)人體受擠壓的面積也隨之加大，不利于體表的血液循環(huán)，很容易引起腰酸背痛、四肢酸軟。另一方面，雖然不與床接觸的身體部位肌肉很放松，但是腰、背部的肌肉受壓，就容易加重腰肌勞損、頸椎病、骨質(zhì)增生等疾病。還有，睡在軟床上，老年人翻身難度會(huì)加大。

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