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深圳丝袜按摩会所:应该如何御寒养生保健?

御丝轩主题会馆 发布日期: 2019年08月05日

很多女性都会出现体寒的问题,体寒会随着时间给身体带来不同程度的伤害,深圳丝袜按摩会所的专业人员在这里告诉大家,体寒并不是在短时间内出现的,很多女性在生活中不少很在乎细节,比如经常喝冷饮、吃生冷食物等,特别是进入更年期的女性,在日常生活中一定要更加注意。那么,女性应该如何御寒养生保健?

其实女人的生殖系统最怕冷,"只顾风度不顾温度"的直接后果就是月经不调和痛经。女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖:颈部保暖可以有效预防颈椎病,因此,冬天出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服,否则会阻碍血液循环,长靴最好也别长期穿,两天换次普通冬鞋,深圳丝袜按摩会所的专业人员女性朋友要根据自己的身体体质,选择最适合的养生保健方法。

暖脚

双脚是女人的"第二心脏"。深圳丝袜按摩会所的专家认为,女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。

女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。建议女性可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有"产热"作用的调料。

女性饮食上应注意少食寒性、生冷食物,特别是畏冷、手脚经常冰冷、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意,《寿世保元》中说:"夏日伏阴在内,暖食尤宜"。

俗话说,"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方",深圳丝袜会所的专业人员告诉女性朋友天就应该用姜、胡椒、辣椒等有"产热"作用的食物来温中散寒,把生姜、红糖一起冲泡后服用效果更好,也可喝些大枣山药粥、五色粥等粥品和萝卜排骨汤等,能温补血气,增强体质。

并且女性不要长时间待在封闭的空调房里,注意随时增添衣物,保护好腹部、脖子和腿部。此外,女性做家务时也要多用温水,可预防关节炎和妇科病等。

常洗热水澡

女性要注意夏天不要冲冷水澡,也不可用冷水洗头、洗脚,下雨天避免淋雨,因为冷水最伤阳气。杨力表示,热水洗澡可使身体的毛细血管扩张,有利于机体排热、排毒,并且能够补充阳气。水温一般控制在30℃左右为宜。

另外,也可以用热毛巾擦脸擦身,不但容易去除灰尘污垢,还能够排汗降温,使皮肤透气,让人感觉凉爽、舒适。

以上内容就是深圳丝袜按摩会所的专业给大家带来的建议,女性朋友一定要在生活的小细节上更加注意,否则时间长了就会给身体带来很大伤害,希望对大家有所帮助。